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Séances de sophrologie


Combien de temps dure une séance de sophrologie à mon cabinet ?

Le temps d’une séance de sophrologie peut être différente pour :
 
  • Séance pour un enfant, adolescent : la séance dure entre 30mn et 45mn,
  • Séance pour femme enceinte : la séance dure entre 1h15 à 1H30,
  • Séance pour adulte : la séance dure 1h,
  • Séance pour personne malade : la durée de la séance est adaptée suivant l’état de santé de la personne.

Le premier rendez-vous peut durer un peu plus longtemps car c’est pendant cette séance que vous allez définir avec moi votre objectif, afin que nous puissions, ensemble, établir le nombre de séances dont vous avez besoin.

Chaque problème à traiter est lié à un objectif qui fait l’objet d’un accompagnement spécifique. Chaque séance est espacée d’une semaine pour obtenir des résultats satisfaisants. C’est un accompagnement individuel et personnel établi sur-mesure.
 
Comment se passe une séance de sophrologie ?
 
La séance va se dérouler debout, assis, ou allongé.
 
Une séance d’1h à mon cabinet se déroule de la façon suivante, en 4 étapes :
 
  1. Un temps de partage des moments forts de la semaine passée,
  2. Une pratique d’exercices doux adaptés basée sur la contraction et le relâchement musculaire,
  3. Des visualisations d’images positives au son de ma voix,
  4. Un nouveau temps d’échange et de partage des ressentis de la séance écoulée.
  
 Quel est le prix d’une séance de sophrologie ?

Le prix sera différent suivant qu’il s’effectuera en séance individuelle à mon cabinet, à domicile ou en groupe en région parisienne ou en Bretagne.
 
Région parisienne
  • Une séance individuelle d’1h à mon cabinet est de 60€
  • Une séance à domicile d’1h est de 70€ + 10€ frais de déplacement
  • Une séance de groupe est de 20€ par personne
Un minimum de 5 personnes minimum et de 10 personnes maximum.
  • Pour les associations, entreprises, maisons de retraite, écoles… me contacter pour que nous puissions établir et étudier ensemble des séances adaptées à vos besoins.
Région Bretagne
  • Une séance individuelle d’1h à mon cabinet est de 50€
  • Une séance à domicile d’1h est de 60€ + frais de déplacement
  • Une séance de groupe est de 15€ par personne
Un minimum de 5 personnes minimum et de 10 personnes maximum
  • Pour les associations, entreprises, maisons de retraite, écoles… me contacter pour que nous puissions établir et étudier ensemble des séances adaptées à vos besoins
 
Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Néanmoins, certaines mutuelles et compagnies d'assurances remboursent un nombre défini de séances par année, sur la base d’un forfait annuel, ou d’un forfait de séance. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour plus d’informations.

D’autre part, des chèques bien-être vont commencer à voir le jour prochainement, au sein de certaines entreprises. N’hésitez pas à les demander à votre employeur.
 
Combien faut-il de séances pour obtenir des résultats ?
 
La durée d’accompagnement sera différente pour chacun et sera adaptée sur mesure pour la personne qui vient me consulter. Chaque personne est différente et réagit différemment à la sophrologie.

Mais aussi, tout dépend de votre participation, votre implication. Pour un accompagnement efficace et durable, il faut compter pour un adulte : 8 à 10 séances minimum, suivant le cas de la personne. Pour un accompagnement efficace et durable pour un enfant et adolescent : 5 à 8 séances minimum et suivant le cas de l’enfant. Les résultats se font vite sentir dès les premières séances.